Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha kis súllyal edzek, akkor...

Ha kis súllyal edzek, akkor tényleg összemegy az izmom?

Figyelt kérdés

#edzés #kondi

2013. aug. 10. 18:08

1/1 anonim

válasza:

kis súllyal lehet izomvesztés, ha huzamosabb ideig úgy edzel, mivel ha nem terheled, akkor a szervezet nem tart fent nagy izmokat feleslegesen. De ez nem egy-két edzéstől lesz, hanem hosszabb idő után. Tehát néha lehet betenni kisebb súlyos sok ismétléses edzéseket, de nem célszerű sokáig.

2013. aug. 10. 18:10

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ti hogy edzitek a tricepszeteket? Nagyobb súllyal keveset, vagy kisebb súllyal többet?

Diétázás közben ugyan annyi súllyal edzek? Kajával is gondom lenne mit egyek?

Kondizás kisebb és nagyobb súllyal?

Mitol van brutalis tricepszuk a bicikliseknek? Rengeteg sullyal edzo embernel is nagyobb nekik de vajon miert? Es mitol olyan szaraz nekik?

Fogyás céljából inkább kisebb súllyal eddzek 5x8-as ismétléssel, vagy nagyobb súllyal 2x8-as ismétléssel?

16 évesen mekkora súllyal ajánlott fekvenyomni, illetve guggolni?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!