Milyen tempóba célszerű az edzéseket csinálni?
Figyelt kérdés
Fegyencedzést csinálok, ami fekvő, huzodzkodás, tolodzkodás, felülés, lábemelés, vagyis a salyát testsulyos gyakorlatokkal végezhető el. És nekem azt mondták ha lassan csinálom a gyakorlatokat, akkor nagyon megerösödöm, viszont a testemen, nem látszik meg annyira, mintha jó gyorsan csinálom. Mert ha gyorsan csinálom akkor jobban pumpálodik a vér az ereimbe, és ezáltal szép testem lesz. :) De én mind 2-t akarok szép testet, meg erőt is. Milyen tempóba csináljam a gyakorlatokat szerintetek?2013. aug. 9. 15:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Nem tudom ezt ki mondta, de sík hülye! Csináld úgy, hogy 4 másodperc legyen egy gyakorlat, 2 fel 2 le
2/6 A kérdező kommentje:
Hát haverom is ugy csinálja, és 2 hónap alatt tiszta bady bilder lett, mig én ugyanolyan amardtam. De bennem 2-ször akkora erő van, de nincsen szép testem :( am ugy szoktam csinálni.... Meg a nagy állatok is gyorsan csinálják, azért lesznek akkorák, de én erösödni is akarok emllette. Nem ugy mint haverom :)
2013. aug. 9. 15:34
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Normális tempó kell, nem kapkodva és nem is túl lassan. Legyen egy üteme az edzésnek. Az hogy mennyire leszel szálkás, az nem ettől függ, hanem az étrendtől és a genetikádtól!
4/6 A kérdező kommentje:
Ahan de azt tom ha lassan csinálom akkor ténleg jobban erősit. De nem lesz nagyon szép testem, ezt a könyvben olvastam... :) És ezért kérdeztem ki hogy csinálja, de akkor folytatom lassu tempóba ;)
2013. aug. 9. 15:49
5/6 anonim válasza:
válasza:De szép tested lehet lassabb tempóval is. Nem érted, hogy nem ettől függ?! A kaja számít, genetika és a kiegészítő aerob edzések is.
6/6 A kérdező kommentje:
Jóóó... értem, akkor megprobálok többet kajálni hátha segit :)
2013. aug. 9. 16:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!