Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Mitől fáj a térdem?

Mitől fáj a térdem?

Figyelt kérdés

heti 4-5 alkalommal járok konditerembe,19 éves vagyok és viszonylag nagy súlyokkal lábazom pl. 110 kg lábtoló gépen 80 kg guggolás stb. Emellett minden edzés előtt futok(futógépen) vagy elipszis tréneren edzem. Arthro Guard ízületvédőt is szedek 3 tabletta/nap. Most kb egy hónapja nem járok kondiba és gyakran érzek a térdemben enyhe fájdalmat inkább zsibbadó érzést. Lehet hogy azért érzem a térdemet mert megszokta a terhelést és most hiányzik neki ? Esetleg vegyek lejjebb a súlyból? Talán sportorvos? Mit javasoltok?

#ízület #gyúrás

2013. aug. 4. 19:24

1/1 anonim

válasza:

Biztos azért van, mert nehéz súlyokat emeltél. Ha csak meghúzódott, akkor 1 hét alatt elmúllik. Ha nem, akkor lehet komolyabb baj is van. Lehet sérved van. Mennj orvoshoz, és egy ideig csak kisebb súlyokat emelj, inkább ne emelj semmit. Olvastam, hogy egy fejlett, izmos ember egyszer emelt egy nehéz súlyt, és szétrobbant a lábaközt.

2013. aug. 10. 10:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

15 évesen miért fáj a térdem a szobabiciklizéstől?

Mi ez a térdem felett, zsír vagy izom? (kép)

Miért fájhat a térdem belsö része?

A térd szorítót lehet sétáláshoz használni, hogy ne terheljem annyira a térdem? C:

Guggolástól fájhat a térdem?

Szerdán van a lábnapom, sajnos a guggolást nem tudom tökéletesen csinálni, mert a bal térdem nagyon ropog és fáj olyankor. Elég az is ha nem tudok teljesen...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!