Ha simán befeszítve tartom az izmomat 20-40 percig, az van valamilyen hatással?
Figyelt kérdés
2013. aug. 2. 15:43
2/14 anonim 
válasza:
válasza:Nem leszel tőle nagyon izmos, ha erre gondolsz.
5/14 A kérdező kommentje:
most komolyan... mert mikor súlyt emelünk csak befeszül az izmunk, attól nő. az elektrosokkos gépek is tudnak izmot növelni azzal hogy simán befeszítik őket
2013. aug. 2. 17:04
6/14 anonim válasza:
válasza:Nem sem a feszítéssel, sem eletromos impulzussal nem okozol mikroszakadásokat az izomban (nem lesz hipertrófia), így nem tudsz izomnövekedést elérni. Gondolkozz kicsit, ha lehetne, senki nem súlyzózna csak feszítene mindenki a tükör előtt.
7/14 anonim 
válasza:
válasza:Létezik ilyen edzés, erre keress rá:
Izometrikus edzés a tömegért Hogyan legyél nagyobb anélkül, hogy megmozdítanál egy izmot!
8/14 anonim válasza:
válasza:Van izometrikus edzés, de nem fogsz vele izmosodni, max hangyafaroknyit.
9/14 anonim válasza:
válasza:Annyira azért jó, mint a fegyencedzés.:)
10/14 anonim válasza:
válasza:Ott azért nagyobb terhelés van, főleg az egykezes fekvőnél, egylábas guggolásnál. De én súlyzós edzést végzek. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!