Hogyan tudnám a combomat szélesítene ha szemből ránézek?
Figyelt kérdés
Oldalról látszik meg szemből is hogy edzem rá csak nem szélesedik
Milyen gyakorlatokat tudnátok rá ajánlani
2013. júl. 27. 23:09
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Kemény guggolás és kitörés kell, nem barbi súlyokkal.
2/6 A kérdező kommentje:
Az a baj hogy egyedül edzem és pl guggolásnál nem merek annyi súlyt rápakolni mert nem érzem magam biztonságba anyi súly rakok rá h a 14kimenjen és utána már csak ilyen 5kg növelem
2013. júl. 27. 23:20
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Montez mennyivel guggolsz? ismétlés és sorozat számot is írj pls meg testsúlyt... :D
4/6 anonim válasza:
válasza:Most már nem sokkal mivel a foci miatt sz@r a térdem. 110-nél nem megyek följebb, 8-10 ismétlés, mikor hogy érzem. Megy még két huszas egykezessel kitörés, lábgép.
5/6 anonim válasza:
válasza:jó az a 110 egyébként. nekem még az is messzebb van, talán idén behuzom, reménykedek benne, csak az élet más területein is tapasztalatokat kell gyűjteni nem lehet minden az edzés. :)
6/6 anonim válasza:
válasza:Így van, sok más fontos dolog is van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!