Miert vann az hogy napi 250 felulessel nem lessz izomlazzam? (tobbi lent)

mert már megszokta az izmod és nem jelent neki nagy terhelést.

a kockás has pedig mindenkinek van mivel hasizma mindenkinek van és kockás elrendezésű minden embernek.

akinek látható annak alacsony a testzsír%a,akinek nem látható annak zsír van a hasán ami fedi.

felüléstől nem tűnik el a zsír.

kezdj el kardio edzéseket csinálni (pl.:futás)

Attól ég legjobban a zsír.

És ha mellé még felüléseket csinálsz pár hónap múlva olyan hasad lesz mint a 300-ban.