Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Lehet így számolni az étrendben?

Lehet így számolni az étrendben?

Figyelt kérdés

76 kiló vagyok, de ami 70 fölött van 6 kiló az biztosan zsír, meg amúgy is hízékony vagyok, ezért lehetne az ézrendet 70 kilóval számolni?

2013. júl. 22. 16:21

1/2 anonim

válasza:

Lehet, ha hízékony vagy és ahogy mondják: a zsír nem kér enni.:)

2013. júl. 22. 16:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Igen a 2g fehérje az színtiszta testtömegre vonatkozik.

2013. júl. 22. 20:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tapasztalt hegymászók! Milyen felszerelést javasoltok Magyarország legmagasabb hegyének, a Mátra csúcsának a meghódításához? Milyen veszélyekkel érdemes számolni az út során?

Hogyan tudnám egyszerűen, de hatékonyan számolni az úszás közben megtett hosszokat?

Izmosodni szeretnék.64kg és 184cm vagyok. Edzéstervben és étrendben kéne segítség?

Durum tésztát ehetek diéta alatt? Tudom, hogy ki kell számolni, hogy belefér-e, de a minősége miatt kérdezem.

Tömegnövelő étrendben csirkemell helyett mehet a szója?

Egyik nap találtam ezt a példát amivel ki lehet számolni izomtömegnövelésnél a napi kalóriaszükségleted illetve, hogy mennyi legyen a fehérje, szénhidrát, és zsír...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!