4 napra hogy vigyek el két kiló csirkemellet?

Ne szenvedjél már, 4 napig nem eszel csirkét nem lesz semmi bajod.

Ha nagyon izgulsz vigyél fehérjét.

ha viszel is csirke mellet ne készítsd el előre mert 4napig nem lesz jó lehűtve sem.

ha nem az őserdőbe vagy sivatagba mész akkor inkább vegyél ott kaját.

nálam lehûtve lazán kibír a sûlt csirke 4 napot de ebben a kánikulában hûtõ nélkül egyet sem... én is inkább halkonzervet, ilyen tonhalsalátás jellegûeket vinnék, a rizs helyett meg pl zabpelyhet.

amúgy az a kérdés, hogy tomegelsz-e,?mert akkor simán ehetsz bármit, de ha szálkásítasz, ne adj isten egy komoly fogyás közepén tartasz, akkor elhiszem, hogy nincs kivétel...

2 napra előre vigyél csak csirkemellett és hozzá rizst, vagy ott kifőzől egy gyors rizst 20perc alatt.

Vegyetek ott tojást és csinálj rántottát a haverjaiddal tehetsz bele zabpelyhet is.

Tonhalsaláta jó ötlet, rizshez lehet keverni.

Ott vegyetek paradicsomot, paprikát a boltban és mondjuk tudnál csinálni lecsót rizzsel.

Túrót vacsorára ott tudsz venni a boltban.