Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Vékony srácnál szálkásítás?

Vékony srácnál szálkásítás?

Figyelt kérdés

Vékony vagyok és mindenki azt feltételezi, hogy azért kocka hasam van és kidolgozottabb izmaim, pedig ez koránt sincs így. Vékonyként hogyan érhetném el, hogy az izmaim kidoglozottabbak legyenek, pl a hasam kockás? Gondolom máshogy van, mint azoknál, akik fogyás miatt edzenek nem?

#vékony #szálkásítás #alkat

2013. júl. 20. 16:57

1/2 anonim válasza:

Ha vékony vagy ne akarj szálkásítani... Egyelőre tömegnövelő étrend, megfelelő edzés. Ennyi a titka:)

2013. júl. 20. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Előbb legyen tömeg, utána szálkásíts.

2013. júl. 20. 17:05

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szálkásítás és fizikai munka mellett milyen kiegészítőt javasolnátok izommegtartásra?

Éttrendet állítok össze magamnak, először tömegnövelő majd szállkásító éttrendet Kockahasat akarok Max. Hány g zsírt szabad bevinni a szervezetbe napiszinten?

Szálkásító diétába be lehet illeszteni a Vollkorn knäcke roggen nevű teljes kiőrlésű extrudált kenyeret?

Szálkásításhoz étrendet írnátok, hogy milyen kajákat érdemes enni?

Nemrég elkezdtem kondizni, röviden, elég vékony, középmagas srác vagyok, hízni nem nagyon tudok. Sokan azt mondták, hogy az én testem alkalmas arra, hogy jól...

Nő létemre hogyan lehet kockás hasam? Milyen edzést javasoltok? Ezek hatásosak lehetnek? (Videó lent! )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!