Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha kedden gyúrok mellre,...

Ha kedden gyúrok mellre, szombaton nyomhatok fekve?

Figyelt kérdés

#mell #kondi

2013. júl. 16. 14:00

1/3 anonim

válasza:

Koksz meg szteroid nelkul egy izomcsoportot hetente egyszer edzunk meg hogy az izomnak legyen ideje regeneralodni.

2013. júl. 16. 14:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Én azt hallottam,hogy fekvenyomást lehet heti kétszer is,mert alapgyakorlat.Akkor ez nem igaz?

2013. júl. 16. 14:12

3/3 anonim

válasza:

Ha el van maradva a mellizmod a többihez képest, akkor meg lehet edzeni kétszer egy héten.

2013. júl. 16. 15:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Most szombaton lesz az első kajak versenyem nagyon izgulok és görcsöl a hasam az idegeségtől, hogy tudom magam megnyugtatni?

Maratont futok szombaton (holnap), és szükségem lenne inspiráló, felpörgető zenékre. Bárki, aki tud gyors, pörgős számokat?

Hogyan osszam el az edzest ha kedden, penteken, es szombaton boxolni es heti 4 szer futni szeretnek?

Pénteken kondi, Szombaton 90 percig zászló kézbe. Vasárnap ha behajlítva tartom a jobb karom akkor amikor kiakarom nyújtani nagyon feszül, nyújtani kell. Hétfőn kondi szóba se jöhet?

Valaki meg tudja mondani, hogy szombaton melyik uszodákba lesz ingyenes a belépés Budapesten?

Hogyan jobb tornázni? Hétfőtől csütörtökig torna, pénteken hasra, szombaton futás? Vagy hétfő, kedd torna, szerda futás, csütörtök, péntek torna, szombat has és futás?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!