A táplálkozással kapcsolatba lenne kérdésem, ennek így van értelme?

Igen mítosz!

Ezt bizonyítsd be a több ezer élsportolónak és egy pár millió babának (nekik biztos nem fontos a fejlődés).

Nézzük csak, a babák nem isznak mást mint tejet. A tej felnyomja az inzulinszintet majd az leesik így 3 óra mulva kiabálnak hogy éhesek. Az hogyha gyakrabban vagy éhes nem azt befolyásolja milyen gyakran pörög az anyagcseréd az étkezések gyakorisága semmit sem befolyásol. Ez be van bizonyítva. A profi testépítőknek fingjuk nincs arról mit csinálnak. Jó genetikájuk van és koxolnak valamint a megfelelő ch-t fehérjét és zsírt viszik be a szervezetukbe ezért néznek ki úgy nem azért mert 2-3 óránként esznek. Más élsportolók nem figyelnek erre oda. A kérdezőnek jót tehet hogy 6x eszik egy nap mert mivel nem számolja a tápanyagokat ezért ha tömegét növelni szeretné akkor ha napi 6x eszik akármit nagyobb eséllyel fog töb kalóriát bevinni mintha csak napi 3-4x enne. De mivel katabolizmus nem lép fel 3óra után és az anyagcserét se gyorsítja így nincs semmilyen haszna annak ha valaki napi 7x eszik ahhoz hogyha valaki 3x ha a napi makronutriensbevitel konstans. Csupán a személy személyes okai hogy mittudomén egyszerre nem olyan ehes csak kevesebbet tud enni. Hadd hozzak fel egy másmilyen példát vannak olyanok aki napi 2x esznek kb azt is edzés után és mégis nagyonjól néznek ki, azért 2x mert igy nekik könnyebb az élet kevesebb a stressz hogy most megint ennem kell nem kell magukkal vinni a kajásdobozokat nem aggódnak hogy ezt a kaját is meg kell egyem ezáltal nagyobb lesz a teljesitőképesség jobban fog kinézni, de annak hogy hányszor eszel a testösszetételre nincs semmilyen hatása, úgy kell ahogy kényelmes, a tápanyagokat meg számolni kell és úgy eléred a céljaidat.

Visszatérve arra hogy élsportolók. Michael phelps napi 12000 kalóriát visz be pizzából fehérlisztest dolgokból cukros üdítőkből. Mégse csinálja ezt mimdenki aki úszik ez jó neki személyes okok miatt.

"nagyon nagy jelentősége van a többszöri evésnek"

Olbasd el Dr. Légrády Péter tojáskönyv című könyvét és ha értelmesen felfogod, akkor rájössz, hogy ez egy hülyeség. És ha már elolvasodm, akkor azt is fogod tudni, hogy minden étkezéshez vagy tojást, vagy zsírt kell enni a megfelelő felszívódáshoz.