Ajánlanátok nekem egy jó edzéstervet?
Figyelt kérdés
Meg kell mondjam, izmosabb szeretnék lenni, mivel most eléggé vékony vagyok, 180 cm és 60 kiló. Tudom, hogy a táplálkozás is nagyon sokat számít. Tudtok egy jó kis tömegnövelő edzéstervet?2013. júl. 10. 23:41
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Tömegnövelő edzés nincs. Tolni kell a súlyzós edzést, 3-4 napos leosztásban, vagy ha kezdő vagy, akkor előtte 2-3 hónapot kezdő teljes testes átmozgató edzéstervet.
Tömegnövelő étrend van, mivelhogy ez fogja meghatározni, hogy fogsz-e gyarapodni, vagy sem, hiszen a tested tömege nem másból, mint tápanyagokból épül majd fel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!