Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ha így edzek/tornázok akkor jó?

Ha így edzek/tornázok akkor jó?

Figyelt kérdés

Igazából a pocimat szeretném erősíteni, h ne legyen punyadt, meg úszógumiból leadni:)

Naponta csípő fordításból (ha így nevezik) 5x20-at csinálok külön-külön.

És felülésből pedig reggel, délután amennyit csak bírok (100 körül) és mindig próbálom növelni.:)

#edzés #torna #csípő #úszógumi

2013. júl. 10. 10:43

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Ja a 700-900 kalória az 1 óra ugrálókötelezésre vonatkozik!

2013. júl. 10. 19:42

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 A kérdező kommentje:

Köszi a tippet:D:)

2013. júl. 10. 19:50

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha este edzek és utána már nem eszek sokat (1-2 szendvics) vagy egyáltalán semmit, és elmegyek aludni, attól még fog az izmom?

Egy hónapja edzek kb. Rendszeresen mindig csinálok valamit. Tornázok, sétálok, futok, biciklizek. Mellette diétázom. Mégse fogytam egy kilót sem? Mi lehet a baj?

Ha csak fehérjét szedek, és heti 5 ször rendszeresen tornázok (gyúrok), milyen eredményekre számíthatok a jövőben? 4. éve edzek már.

Van annak valami jelentősége hogy mikor edzek/tornázok? 21/L

Ha este edzek tornázok, de utánna már nem eszek, annak van valami értelme?

Ha tornázok, edzek vamennyit és utánna megeszek egy csokit akk olyan mintha nem is mozogtam volna?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!