Ha 15 évesen elkezdek gyúrni a Fegyencedzésből és a 2 lépéssel kezdem mindennél akkor lehetek izmos 1 év alatt?
Figyelt kérdés
2013. júl. 8. 23:56
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Kezdd az elejéről, és minden lépésnél legyél legalább egy hetet, hogy hozzászokjanak az ízületeid a terheléshez. Egy év alatt látható eredmény lesz, de csodára nem kell számítani
2/4 anonim 
válasza:
válasza:ha lenne tömegnövelő étrended, akkor nagyobb eredményre számíthatnál, de valamennyire így is látszani fog.
3/4 anonim válasza:
válasza:A fegyencedzés nem gyúrás!!
Jó tömegelő étrenddel lehetsz izmos 1 év alatt.
De ha a fegyencedzéssel akarsz izmosodni akkor használj plusz súlyt is és ne a könyvben megadott ismétlésszámmal dolgozz.
Ha pedig a mesterlépések a cél akkor nem kell plusz súly és jók az ismétlésszámok.
4/4 A kérdező kommentje:
rendben van. köszönöm a válaszokat. :)
milyen az a tömegnövelő étrend?
2013. júl. 10. 10:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!