30g fehérje még nem megy kárba?
Figyelt kérdés
Nem 20, hanem 30g fehérjét ennék meg egyszerre(a munka miatt csak így tudnám megoldani a napi bevitelt, hogy minden étkezésnél 30-at ennék).
Ebből minden tud hasznosulni? Vagy túl sok?
2013. júl. 4. 09:56
2/7 anonim 
válasza:
válasza:*testtömeged, hogy pontos legyek :)
4/7 A kérdező kommentje:
171 cm/ 49-50kg
2013. júl. 4. 10:37
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Én egyszerre 200-280 gramm csirkecombot eszek meg, napi 3-4x (persze zsír és más cullang nélkül annyi). Ez adagonként 40-50 gramm fehérje és így is szépen fejlődök, vagyis szerintem még ekkora adagot is simán hasznosít. Edzés után 50g tejsavó fehérje megy amiben szintén van 40 gramm fehérje.
6/7 anonim válasza:
válasza:a súly az asszem a talajra gyakorolt nyomásunk, nem? :)
7/7 oldfirehand95 válasza:
válasza:Súly: az az erő, amivel a test nyomja az alátámasztást vagy húzza a felfüggesztést. Ez a megfogalmazása fizikában. :D Tehát igen.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!