Heti 4 napos edzéssel gyorsabban lehet fejlődni mint 3 napossal?
Figyelt kérdés
3 hete eddzek,eddig heti 3 napossal. Időm engedné a 4 naposat is...gyorsabb fejlődést eredményezne ?2013. júl. 4. 09:13
1/5 anonim válasza:
Csak 3 hete jársz edzeni maradjon 3 napos edzés
2/5 anonim 
válasza:
válasza:A kevesebb néha több.
Hagyj időt a regenerálódásra is. 3 elég.
3/5 anonim válasza:
válasza:a kezdő, teljes testes edzésnél inkább 3 nap legyen, mert itt heti 3x edzel meg egy izmot(bár nem túl erősen)
4/5 poiu válasza:
válasza:Én kezdőként áttértem a 4 naposra, mert nem voltam elég erős ahhoz, hogy rendesen megdolgozzam az izmokat. Később csökkentettem, aztán újra növeltem. Ez nagyon egyéni. Próbáld ki nyugodtan a 4 napot, ha úgy érzed, hogy zúledzed magad, akkor ritkítsd.
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat
2013. júl. 5. 11:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!