Napi 50 felüléstől tényleg lehetséges? (többi lent)
A minap láttam egy képet Messi -ről! Ez volt az: [link] (a jobb oldalit kérlek ne nézzétek, mert az eredetit nem találtam meg)
A kérdésem az lenne, hogy naponta 50 felüléssel lehetséges lenne ez? És ha igen mennyi idő?
U.I. ne a sörösre válaszoljatok légyszíves!
válasza:Szerinted ha a napiszaron találtad???
Nemmm. Attól ilyen ,hogy kiba.szottul szálkás!!!!!
Szerinted ez izmos??
válasza:egyrészt,
Másrészt meg nemhogy napi 50, de napi 5000 felüléstől sem lesz kockás a hasad.
NINCS HELY ZSÍRÉGETÉS.
Ha felülést csinálsz, dolgozik az izmot, de a zsír miért is tűnne el?
Értem... És akkor hogyan tudnák kocka hasat csinálni?
Milyen gyakorlat, és mennyi? (kb. 2 hónap alatt)
válasza:két lehetőség:
a, zsír van a hasadon, és nem látszik az alatta lévő izom. Ez esetben: szálkásító diéta+aerob edzések heti 3-4, +teljes testes súlyzós edzések heti 3x
b,kevés rajtad az izom
ez esetben: tömegnövelő étrend+ heti 3-4 súlyzós edzés teljes testre
Szerintem az "A" elsz az....
És aerobik helyett?
Milyen étrend a megfelelő?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!