Tudnátok segíteni? (táplálékkiegészítő, bőv. Lennt)
Na szóval 15 éves fiú vagyok, (185 cm 72 kg) alapjáraton izmos, de nagyobb izmonkat szeretnék és szálkásítani is jó lenne. Viszont az ilyen kondi témában teljesen kezdő vagyok.
Boxolok már egy jóideje, de mellette szeretnék még kondizni is.Hol kezdjem? A kondibérlet már megvan, valaki mondana valami jó kezdő étrendet? Vagy valami jó táplálékkiegészítőt? Vagy ezek feleslegesek 15 évesen csak menjek simán kondizni? Köszi a segítséget!
válasza:Bodybuilder.hu. Étrendek, edzéstervek, cikkek, minden.
Kondi + rendes étrend kell, kiegészítőkkel tulajdonképpen ráérsz. És azoknak csak akkor van értelmük, ha egyébként tényleg eleget és jókat eszel. Szálkásítani ráérsz jóval később.
válasza:így van, itt mindent ne várd, hogy leírjunk.
Olvasgass itt is, és body-n :)
A testepitest meg hanyagold egy odeig, mert akar teljesen leallhat a novekedes es ugye azert jo lenne meg magasabbnak lenni?
En 196 ig nottemn es utana kezdtem kemenyebb sportba.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!