Szerintetek erdemes 15 evesen elkezdeni a protein szedest?

ezt nem "szedik", mert nem gyógyszer, hanem fehérje.

ha ehetsz húst, akkor ezt is. annyi a különbség a kettő között, hogy a por állagú protein gyorsabban felszívódik, mint a csirke, tojás, vagy hal. (edzés után minél hamarabb vissza kell töltened az izmaid).

de persze normális étrend nélkül a protein, amit egy táplálékKIEGÉSZÍTŐ, nem ér semmit. szóval nézd át mit kajálsz, keress pénzt és azután ráérsz ezen gondolkodni.

így van, eddig is benne voltál a proteinbizniszben, nem is sejtetted, mi? :D

Ez olyan amúgy, mintha kérdeznéd, hogy ehetsz-e csirkemellet. :)

Mindössze annyi a veszélyük, hogy ha túlzásba viszed, akkor fosol :)