Milyen mozgásformákat ajánlanátok? 15/L
Figyelt kérdés
Nagyot fordult velem a világ. Elhatároztam hogy minden nap keményen tornázni, nyújtani fogok...A nyújtós részét tudom hogy kell, viszont a tornás részébe kellene egy kis segítség. A hasamra, combomra, fenekemre és a melleimre szeretnék egy kicsit rágyúrni. Milyen mozgást ajánlanátok?(futás kilőve mivel nem futhatok).Előre is köszönöm a válaszokat!:)2013. jún. 26. 12:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Edzésterv és étrend kell neked. Vagy fegyencedzés vagy súlyzós edzés, de azt csak nagyon óvatosan, magas ismétlésszámmal.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!