Rúdtánchoz melyik izomcsoportokat kell erősíteni?
Figyelt kérdés
azt tervezem, hogy elkezdek rúdtáncolni, csak saját szórakozásra, nincs vele semmi célom. Viszont elég nehéznek látszik kívülről, szeretnék felkészülni.2013. jún. 22. 20:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Nagyon sok izomcsoport szerepet játszik benne. Én a te helyedben minden izomcsoportra erősítenék.
2/3 anonim válasza:
Igazából felesleges elkezdeni gyúrni rá, mert elég speciális izomcsoportokat mozgat szerintem, de úgy vannak felépítve a szintek és a gyakorlatok, hogy folyamatosan izmosodj hozzá, így magától a rúdtánctól kialakul az izom:)
3/3 Krande válasza:
válasza:Nyugodtan vágj neki, az első óra után így is úgy is izomlázad lesz :D Aztán majd szépen megerősödsz. De pl fegyencedzéssel jól ki lehet egészíteni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!