Sima felüléssel lehet kockás a hasam 2 hónap alatt?
Figyelt kérdés
2013. jún. 22. 14:19
1/5 A kérdező kommentje:
Max. 2kg sulyfelesleg van.rajtam.de.sztem annyi sem :D
2013. jún. 22. 14:24
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem szerezz be egy hasizomfejlesztő otthoni tornagépet (pl. Abking Pro). Hatásosabb és kíméletesebb, sima felülések szétcseszik a porckorongokat.
3/5 anonim válasza:
válasza:mindenkinek kockás a hasa, ilyen az ember anatómiája. csak nem látszódik a zsírpárnától. bizonyos izom fejlesztéssel lehet hatást elérni (hiszen a zsír párnát teljesen nem tudod eltüntetni) de az attól függ mennyire vastag a zsír az izmon
4/5 Villácska 
válasza:
válasza:De rühellem az ilyet.. hasizom fejlesztő GÉP.
Lusta buta embereknek van kitalálva.
Minél jobban fáj annál inkább hatékony a hasizom gyakorlat.
Ne sima felülést csinálj mert tényleg nem jó a csigolyáknak.
Hasprés+lábemelés leghatékonyabb. Mondjuk derékszögbe rakod a lábad 15 hasprés, pihenés nélkül lábemeléseket csinálsz de csak 15-20 centire emeled el a lábad ebből is 15 öt. Megcsinálod pihenés nélkül egymás után 3 szor 4 körön keresztül. Később emelheted az ismétléseket és tegyél bele lebegőfelülést.
5/5 anonim válasza:
válasza:persze hog lehet hogyne lehetne csak csináld normálisan kb minden nap és sikeres lessz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!