El szeretném kezdeni a súlyzós edzést, de van rajtam felesleg, ennek ellenére tömegelnem kellene, mit tegyek?

Jól gondolod, szerintem érdemesebb először tömegelni, ha egyébként nem vagy edzett. Miután felépítettél némi izomzatot, könnyebb lepucolni a felesleget, ráadásul nem fogsz úgy kinézni, mint egy etióp. :D

Egész testes edzéssel kell kezdeni, majd miután belejöttél, osztottra váltani.

Nyilván, az izmosodáshoz többlet kalória kell, ami valamennyi zsírosodást jelent. Ennek mértéke függ, hogy mennyire tartod be szigorúan az étrendet, mennyire "csalsz", illetve a genetikádtól is. Ugyanannyi zsírfelesleg viszont nem olyan gáz, ha van alatta némi izom.