15 évesen érdemes konditerembe menni?

Úgy ajánlott, ahogy előttem írta egy hozzáértő..az edző eleinte csak így engedi, terv alapján..azt hiszed szívatnak, de nem, mert így fokozatosan veszi fel a szervezeted a terhelést..

Én is tizenöt voltam, egy évig csináltam...meg is látszott..

..csak otthagytam, mert a fürdőben nem mertem lehajolni...

sajnos ez van.

de, egyébként érdemes. Jó edző csodát tesz.csak türelem!

Szóval...az otthoni edzés meg sem közelíti a termit..ahol edzésterved van, és minden a rendelkezésedre áll..

Nekem itthon van komplett gépsor, de nincs igazából jó tervem..

nézz be egy erőfejlesztő/testépítő klubba, és keress egy igazi edzőt...