Heti hányszor érdemes edzeni?
Figyelt kérdés
Egy héten általában egyszer,néha kétszer megyek kondiba.De van még 3 karate edzés.Otthon minden nap súlyzózok.Hányszor lenne érdemes edzeni?(Gyúrásra gondolok)
15/F
2013. jún. 14. 23:06
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Teljesen felesleges mindennap súlyzóznod otthon, az izmaid nem tudnak regenerálódni és semmit nem érsz el vele.
Súlyzós edzés hetente 3-4 alkalommal elég.
Bár nem értem, ha karatézol, otthon súlyzózol, minek akarsz még kondiba is járni??
Döntsd el mi a célod és azt csináld.
3/3 A kérdező kommentje:
Akkor hagyjam ki az otthoni súlyzózást és menjek kétszer kondiba?
Hétfőn karate
Kedden kondi
Szerdán karate
Csütörtökön néha kondi
Pénteken karate
Melyik napokon lenne érdemes súlyzózni?
2013. jún. 15. 16:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!