6 tojásban sok fehérje van?

Ha csak a fehérjét eszed, akkor darabonként 3-4g van benne.

edd nyugodtan a sárgát is

Edd az egészet, de a tojásfehérje nem a legjobb fehérjebeviteli módszer.

a tojásfehérje jó, csak edzés után inkább valami gyorsan felszívódó kéne:)

Jó kaja. De az azt hallottam hogy.. a koleszterin így-úgy-amúgy szintet előbb hagyjuk el, olvassunk utána a dolgoknak, gondoljuk át hogy egy zsírt, fehérjét tartalmazó étel mennyire logikus, hogy koleszterinszint emelkedést okozna a szervezetünkben (amire célzok, hogy egy alapvető táplálékunk mint a hús vagy a hasonló összetételű tojás betegséget okozhat-e, ez mennyire logikus) illetve nézzünk utána, hogy a koleszterinszint mitől függ valójában a szervezetünkben, mit csinál és kapcsolatban áll-e betegségekkel. Ha ilyen témában elég a 'hallottam, olvastam valahol' akkor nincs is értelme többet foglalkozni a témával. De nem ajánlom hogy több nlcafe-t olvass.