Hogyan lehet vékonyabb derkam, lehet rá tornázni, hogyan? Vagy mi mást?

Szálkásító diéta.

de így is lehet: [link]

az utóbbit nem ajánlom.

vannak akik szerint a diéta csak 70%

Link: elfogott a hányinger.

70 vagy 80%? Ha naponta futsz egy fél maratont, akkor 10%. Ha kicsit tornászgatsz, ugribugrizol és égetsz 300 kcal-át, akkor 80%.