Mondanátok véleményt az elgondolásomról?
Figyelt kérdés
Mivel csóró vagyok,eddig teljesen rossz minőségű kajákat ettem (a szokásos,párizsi,sok kenyér,leves,főzelék)ezért elhíztam.Arra gondoltam,hogy ezentúl nem ennék mást,mint 20-30 dkg húst(párolva,sütve),rizst,zöldséget(fagyasztott keverék)néhány tojást naponta 5-6 étkezésre elosztva,eljárnék kocogni és edzenék egykezes súlyzókkal. Tudom,hogy kevés a fehérje,de még így is több értelme lehet,mint egy átlagos rossz étkezésnek. Fogyhatok így? Köszönöm,hogy elolvastátok.2013. jún. 9. 19:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Mindenképp jobb lenne. Válts!
Fehérjét növelheted tápkieggel pl power proteinnel, egy adag 60-70ft, az még gondolom belefér naponta kétszer.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Power protein az egy szójás sz@r !
A többi jó, csak valósítsd meg ! :)
4/5 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen!
ma már így ettem,csak nagyon éhes vagyok :DDD
20 dkg csirkemell,rizs,zöldségek,4 tojás és rengeteg víz
2013. jún. 10. 21:45
5/5 anonim válasza:
válasza:válts barnarizsre, adj még hozzá egy kis lenmag- és olivaolajat és nem leszel éhes.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!