Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Protein80% + dextróz mellé...

Protein80% + dextróz mellé érdemes Maltodextrint?

Figyelt kérdés

20éves, 72kg, 187cm magas, nehezen hízó vagyok.


Edzés utána shake: 80%os protein @36g + dextróz @40g + ~10g kakaópor(ízesítésnek) mellé érdemes vennem maltodextrin, és akkor 30-30g-ba keverni szőlőcukorral? Esetleg mellé mennyi kreatint(monot)?


Ja még valami, edzés után ha rágózom akkor ugye a fogaimat nem kaparja szét a szőlőcukor?



2013. jún. 6. 11:36
 1/3 anonim ***** válasza:

Maltot. már ne !

Az úgy sok lenne...Kreatin mehet 6-10 gramm !

2013. jún. 6. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:
30g dextroz és 30 g malto elosztásban is?
2013. jún. 6. 22:28
 3/3 anonim ***** válasza:
Az még-még belefér.
2013. jún. 6. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!