Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Kondi előtt hogy melegítesz?

Kondi előtt hogy melegítesz?

Figyelt kérdés

2013. jún. 3. 16:47

1/1 anonim

válasza:

5 perc helybenfutás, ugra-bugra közben fejfölé emelgetett kéz, ilyen kardió-aerobik beütésű izék, majd újabb 5 perc nyújtás az aznap megdolgozott izomcsoportokra, hogy ne görcsöljenek be edzés közben.

2013. jún. 3. 17:00

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A piros dobozos 100% whey proteinből edzés előtt is ihatok egyett?

A hot blood 2. 0-t csak edzés előtt szabad (kell) használni vagy pihenő napon is meg ihatok egyet?

Miért vagyok fáradt edzések előtt mostanság?

Edzés előtt, vagy után érdemes inkább enni, és mennyi idővel előtte vagy utána?

Hány kanál egy adag a hot blood 2. 0-ból?

Míért nem jó lefekvés elött, gyors felszivódásu fehérjét inni? Hizlal vagy zsirosit a gyorsabb?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!