Hogyan kezdjem? (street workout)

szia...hát az elejétől kezd... hány felhuzast birsz megcsinalni egyszerre ??...én Nikker Tomi edzéstervét csinalom egy haverommal már januártol és eddig becált emlékszek tavaly nyáron 1 felhuzast nem birtam széles huzodzkodasban most már 2x10-et csinalok :)...ez olyan lassú folyamat de megéri...mármint a kinézet lassu lassan nonek tole az izmok és helyesen kell taplalkozni...ajánlom neked a nikker edzéstervet vagy nézz fel a madbarz(pont)com ra ott is vannak edzések :) remélem segítettem

Én úgy kezdeném el hogy előbb meglegyen a kellő erő. Ha még nem edzettél akkor én 3-4 hónapig azzal foglalkoznék hogy a kellő erő legyen meg és utána néznék videót arról hogy kell megcsinálni a gyakorlatokat. (muscle-up, front/back level stb...)