Mit csináljak másképp?
Figyelt kérdés
Eddig minden második nap csináltam 40 fekvőt , 110 felülést , 50 kg fekve nyomást
és ezeket az arányokat félhavonta tudtam picivel növelni . Most viszont semmit . Szóval akárhogy is akarok 45 fekvőt nyomni sehogy se megy . Mit csináljak másképp ?
2013. máj. 23. 22:14
1/2 anonim 
válasza:
válasza:óránként csinálj 5-t ha egy nap 10 órában megcsinálod az 50, addig ne nyomj fekve, később lehet neheziteni pl a lábad megemeled vagy labdán van a kezed. Esetleg egykezes fekvő ilyesmik. Csináld egy hónapig szerintem utána simán menni fog a 45.
2/2 poiu 
válasza:
válasza:Mi a valódi célod? 40 helyett 45 nem igazi cél...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!