Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez így elég edzés egy kezdőnek?

Ez így elég edzés egy kezdőnek?

Figyelt kérdés

egy héten 3 súlyzós edzés, 2 kardió és 2 pihenő nap? Nem sok a pihenőnap?

2013. máj. 22. 15:12

1/4 poiu

válasza:

Nem sok.

2013. máj. 22. 15:25

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Ez így pont jó.

Én néhány hónapig 3 kardióval nyomtam, de 2 pihenővel kicsit jobb (közérzetileg és regenerálódásilag is).

2013. máj. 22. 15:54

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 A kérdező kommentje:

köszönöm

2013. máj. 22. 16:26

4/4 anonim

válasza:

Jó lesz.

2013. máj. 22. 17:07

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdőnek teljes testedzés javasolt heti 3 alkalommal. Aki nem tud heti 3-szor menni, az hány edzésalkalommal tudja letudni ezt a "szakaszt"?

Intervallum edzés kezdőnek?

Segítség kellene, kezdőnek. El szeretnék kezdeni egy kicsit gyúrni. Mit ajánlanátok? 15F 165/50 (bővebben lent)

Ez jó edzésterv lenne Kezdőnek? (Fegyencedzés. )

Érdemes-e egy kezdőnek megvásárolnia a következő terméket, ha többnyire csak otthon tudna edzeni? Emellett milyen táplálékkiegészítőket ajánlanátok?

F 14/67 vagyok és eljárok heti 2-3szor edzeni. Úgy hallottam h sok fehérjét kellene bevinni a szervezetbe meg proteint. Láttam étrendkiegészítőket, és így egy...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!