Tömegnöveléshez 100 % whey gold standard fehérjét vettem, egy adagban 24g fehérje van. Naponta hány grammra van szükségem?
Figyelt kérdés
2013. febr. 13. 23:35
1/4 A kérdező kommentje:
Heti ötször edzem, a két pihenőnapon is ugyanannyit kell fogyasztanom?
Előre is köszönöm a válaszokat!
2013. febr. 13. 23:37
2/4 dirtboy 
válasza:
válasza:edzés után menjen 0,5g/tskg mennyiség,hogy ezen kívül menny kell még vagy hogy kell e egyáltalán azt az étrend dönti el
3/4 A kérdező kommentje:
Köszi szépen! És a pihenőnapokon?
2013. febr. 14. 03:39
4/4 anonim válasza:
válasza:Meg kell lenni minden nap a minimum 2g x ttkg fehérjének. Ha ez nincs meg szilárd kajából, akkor annyit használj pihenő napon a proteintápkiegből, hogy meglegyen. Ez a lényeg.
Egyébként reggel én tolnék egy adagot a zabpehelyhez, mert akkor kell gyors fehérje.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!