fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Testépítéshez több szilárd...

Testépítéshez több szilárd étel vagy több táplálékkiegészítő?

Figyelt kérdés

Sziasztok!

A tapasztalt testépítők véleményét szeretném kikérni azzal kapcsolatban,hogy ha nem rendelkezem olyan anyagi háttérrel,hogy tudjam fizetni a táplálékkiegészítőket és a rendes ételt is egyszerre akkor, mit ajánlotok,hogy mit fogyasszak többet?


1/ rendes kaját: Húsok,zöldségek,de kevesebb kiegészítőt

2/ Kevesebb kaját ,de több kiegészítőt : Több tejsavó több vitamin stb..



#egészség #fehérje #sport #testépítés #erő #protein
2013. jan. 3. 12:12
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
Természetes ételeket egyél!
2013. jan. 3. 12:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 anonim ***** válasza:

Több kaja, nem is értem, hogy merülhet fel a kérdés. A kaja az alap, a kiegészítő meg kiegészít. Mellesleg drágább is. Akkor jó, amikor valamiért nem tudsz kajálni.


[a kiegészítők is természetesek]

2013. jan. 3. 12:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/12 dirtboy ***** válasza:

olyan nincs,van olyan tápkieg ami nem drágább mint a szilárd étel,tehát mivel egy árban van kb ezért mind a kettőt meg tudod venni,így van tápkieg is és szilárd kajád is.

pl veszel dextrózt és [link]

2013. jan. 3. 12:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 anonim ***** válasza:
Jé, dirtboy, érdekeset mondsz, eddig valamiért azt hittem, hogy a felénk kapható olcsóakciós csirkemell fehérjeára jóval olcsóbb, mint bármelyik kiegé, de most újra kiszámoltam, és kijött, hogy nem is feltétlenül :O Amikor meg nem akciós, akkor meg pláne. A Spáros horrorárakkal meg még plánébb :D Ledöbbentem. A Myprotein még szállítással is olcsóbban jön ki, mint a legakciósabb csirkemell, amit venni tudok... A normálnál meg még a híres Activlab és Syngex is :D Activlab az akcióssal, a Syngex a normállal van egy árban.
2013. jan. 3. 12:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/12 anonim ***** válasza:
Edzés után jobb egy protein tápkieg és reggel is a zabpehelyhez. A többi fehérjét vidd be szilárd kajával.
2013. jan. 3. 12:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 olitibi válasza:

Szilárd kaja is meg kiegészítő is.

Ha eredményt akarsz mindkettőt kell használlnod a megfelelő arányokban és minőségben.

Bővebb informáviót itt találsz: [link]

2013. jan. 3. 13:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/12 anonim ***** válasza:
activlab meg már nincs elvileg:Dlegalábbis az a kiszerelés a 3,5kiló ami megérné
2013. jan. 3. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:

Köszönöm a válaszokat. Igazából én is a több kaja mellett gondolkodtam el.


Még az lenne a kérdésem,hogy melyek azok a táplálékkiegészítő szerek amik feltétlenül fontosak a kaja mellett?

Én ezekre gondoltam: - Tejsavó fehérje

- Vitamin Pack

- Szénhidrát (Dextróz,Maltodextrin)


Kreatint-BCAAt-Glutamint ha kihagyom az nagy baj?

2013. jan. 3. 14:47
 9/12 anonim ***** válasza:
Jól gondolod. Elég a vitamin, protein és a gyors ch.
2013. jan. 3. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 anonim ***** válasza:

Ezek nem 'szerek', maximum élelmi-szerek.

Malto felesleges, jó a sima szőlőcukor is akármelyik bioboltból, por alakban (a szívecske meg dinoszaruruszalakú tablettás kiszerelés jóval drágább).

2013. jan. 3. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!