Otthoni edzés, tudtok hozzá tanácsokat adni?
Figyelt kérdés
Szeretnék otthon edzeni de azt se tudjam hogyan kezdjem el. Valami tanács? Naponta hányszor edzek? mennyit csináljak az adott mozgásból? valami speciális étrend? 168 cm ,60kg , közepesen erős fiú vagyok.2012. dec. 5. 16:02
1/3 dirtboy 
válasza:
válasza:gondolom felszerelésed nincs mert nem írtál semmit.
étrendnek tömegnövelő étrend legyen,mozgásnak meg olvasd el a fegyencedzést és azt alkalmazd.
2/3 A kérdező kommentje:
Hát felszerelésnek otthon van 2db 5kg súlyzó aztán ennyi, és mi az a fegyencedzés?
2012. dec. 5. 17:23
3/3 dirtboy válasza:
válasza:két 5kilós jó lesz ajtót kitámasztani.
fegyencedzés egy könyv címe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!