Testépítés, kevesebb edzéssel?

15 éves fiú vagyok. Születésem óta szívelégtelenségem van 1.-2. fázisban vagyok. Jelenleg 65 kg és 172cm. Nyáron étrendet változtattam ezért 6kg-t fogytam, jelenleg is mindennap rizst, pulykamell, illetve tengeri halakat eszek a magas fehérje tartalmuk miatt, multivitamint és tömegnövelőt is szedek jelenleg Volumass 35-t. A kardiológusom heti 1 kondit engedélyezett, na akkor nem is részletezném, hogy 1 év alatt heti 1 edzéssel semmire sem mentem 0kg izmot növeltem. Viszont elfogadva a következményeket heti 2 alkalommal járnék konditerembe, minden izomcsoportot átdolgozva, főleg felsőtestet (legjobban a hátat szoktam). Sokat utánnajárok a dolgoknak, olvasom Drugs Bunny-tól a sárga kapszulát is. Így heti 2 alkalommal, megfelelő táplálkozással, és táplálékkiegészítővel fogok jutni valamire? Kérlek titeket, hogy normális választ adjatok, mert nagyon fontos ez nekem!