Gyakorigyerek kérdése:
Szerintetek problémám lehet?
Figyelt kérdés
1hetet gyúrok rendesen, 1 hét pedig fegyencedzés lazábban hogy tudjak fejlődni... 15 éves vagyok 160 cm(kéésőn érő, de tényleg nemcsak magasság..) Na szóval ha csak így edzek, van rá esély hogy valami komolyabb bajom, lehet attól, hogy még nemvok teljesen kifejlődve?? Van esély arra , hogy még nőni fogok , ha így edzek???? Pls írjatok.. a 2.hét lazább fegyencedzés, amit úgy terveztem, hogy az inkább , ugye a porcok, ízületekre gyakorlat+ azért laza , hogy akkor fejlődjek...2012. okt. 22. 20:00
1/2 anonim 
válasza:
válasza:edzhetsz többet is súlyzókkal, nem lesz bajod, annyi a lényeg, hogy ne legyen nagy súlyos guggolás, felhúzás, támasz nélküli kétkezes evezés, mellről nyomás. Tehát a gerincedre kell egy kicsit vigyázni és az ízületekre is.
A magasságod genetikafüggő, de még nőhetsz természetesen.
2/2 A kérdező kommentje:
Az 1hét fegyenc azért van, hogy a gerincemet pl erősítsem meg ilyenek, Köszi szépen, most megnyugtattál, mostmár fogok rendesen merni:D idáig mindig megfordult agyamban , hogy izmos leszek, de mibvan ha kicsi , vagy valami hibák:D
de mostmár beleadok mindent.. ment a zöld köszi:)
2012. okt. 22. 20:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!