fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tejsavó fehérje helyett mit...

Tejsavó fehérje helyett mit javasoltok?

Figyelt kérdés
A tejsavó fehérjét sajnos nem bírom, megy tőle a hasam. Érdekelne, hogy edzés utánra, illetve reggelre, estére mit ajánlotok. Tulajdonképpen nem okoz gondot a napi fehérjebevitel, legfőképp csirkéből, de ha hasznos lenne, szívesen fogyasztanék kiegészítőt edzés után, vagy reggel-este, ha javasolt. Jelenleg szálkásító diétán vagyok.

#edzés #fehérje #testépítés #szálkásítás #tejsavó
2012. okt. 19. 19:48
 1/2 anonim ***** válasza:

Mehetne marhaprotein (beef):

[link]


Tojás: [link]


De szerintem nulla tejcukortartalmú tejsavóizolátum is jó lenne, pl Isobest, Zero carb

2012. okt. 19. 19:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:

Meg lehet próbálni az egg, szója alapút. Esetleg esszenciális aminokat por vagy kapszulás verzióban.

[link]


[link]


Ki lehet próbálni a spirulinát, ami tökéletes proteinforrás, nagyon jó aminoprofillal.

2012. okt. 19. 21:05
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!