Itthon szeretnék kicsit edzeni milyen edzést javasoltok? Milyen táplálékkiegészítőket szedjek a fehérje mellé?
Figyelt kérdés
Van kézi súlyzó, fekvenyomó pad, egyenes-francia rúd, lábgép, haspad. Kis izmot szeretném magamra felpakolni nyárig most 188/65 vagyok ezt szeretném egy jó 10kg-mal feljeb vinni. van erre lehetőség itthoni körülmények között?2011. jan. 9. 12:52
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Helyes táplálkozás melett lehet,csirke,tojás,rizs,telitetlen zsírok stb.Egyél meg napi 3000+ kalóriát. [link] itt egy kis segitség,olvasgass.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!