Fegyencedzéssel el lehet érni egy izmos, atletikus testalkatot, ha kb úgy táplálkozok mint ha kondiznék?
Figyelt kérdés
Heti 1x kiegészítem konditermi edzéssel is2012. okt. 18. 01:33
1/8 A kérdező kommentje:
25 vagyok,korábban jártam pár hónapot kondizni megszakításokkal. 186/84 kiló vagyok,van egy kis felesleg is.
2012. okt. 18. 01:43
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Genetikafüggő is. Van aki el tud érni vele egy jó formát nem tökéletes kajával is, van aki pedig nem.
3/8 anonim válasza:
Nehezen, a fegyencedzes inkabb csak szallkasit
4/8 anonim válasza:
válasza:A szálkás forma elérése inkább étkezés- és szintén genetikafüggő.
5/8 A kérdező kommentje:
Akkor nem is érdemes csinálni?
2012. okt. 18. 15:43
6/8 anonim válasza:
válasza:dehogynem, viszont ha nagyobb izmokat szeretnél, akkor súlyzós edzés kell. Csak a kaja is lényeges.
7/8 A kérdező kommentje:
A nagy izom dolog nem nagyon érdekel.Mint a kérdésben is leírtam inkább az atletikusabb,feszesebb kinézet a célom,hogy nem tűnjek megereszkedettnek és azért látszódjon.
2012. okt. 18. 15:54
8/8 anonim válasza:
válasza:az attól függ,hogy milyen intenzíven,milyen rendszerességgel nyomod és mit eszel.
mert pl a veterán edzésterv átmozgat karbantart,erősödhetsz is,de nem egy komoly kihívás,se a testnek,se a léleknek.
ha már csinálod egy éve a magánzárkát mondjuk,és mellé rendesen eszel is,akkor lesz kb látszata.
ha meg atletikus test,akkor a válledzést egészítsd ki a 4 fajta oldalemeléssel,és a vállvonogatással.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!