Muscleman666 kérdése:
A gyúrás és a futás mehet együtt?
Figyelt kérdés
a futás gátolja a gyúrást , meggátol abban h izmos legyen a felső testem ? v össze esnek az izmaid a futástól?2012. okt. 8. 16:06
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Attól függ mennyit futsz. Ha csak kicsit, akkor bemelegítésként is jó lehet, kondi előtt. De ha nagyot akarsz futni, mindenképp, akkor azt pihenőnapon csináld, ne kondis napon.
2/6 A kérdező kommentje:
napi 2 km nagy futásnak számít? vagyis nem minden nap , de heti 3x pl , nem lenne vészes nem?
2012. okt. 8. 16:44
3/6 anonim 
válasza:
válasza:2km? nekem 2,5km volt 12 perc8cooper futásnál) szal 10 perc futás nem olyan vészes. Ennyi talán kell is.
4/6 A kérdező kommentje:
ahha , akkor jó
2012. okt. 8. 17:52
5/6 anonim válasza:
válasza:Ha profi futó akarsz lenni, akkor nincs mit tenned el kell sorvasztanod a felsőtested, ugye minden gramm számít :D Ha szálkásítasz akkor természetesen mehet, de akkor tömegnövekedésre ne számíts csak szinten tartásra. Ha tömeg növelsz bemelegítésnek fuss 5-10 percet és kész (ha nem bírod egy átlag 6,5 km/h gyaloglás is jó)
6/6 anonim válasza:
válasza:Egy sokat mondó kép a profi futásról :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!