Milyen proteint használjak?
Figyelt kérdés
Tömeget szeretnék növelni és olyan proteint keresek amit ihatok edzés után meg reggel is.2012. szept. 22. 13:43
1/5 Éndzsöl 
válasza:
válasza:Valami tejsavóprotein kell neked, hogy pontosan milyen, az bizony pénztárcafüggő. Van valami határ az árban? :)
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Több jó fehérjekészítmény van: Whey c6, Stillmass 6:3:1, Scitec 100% whey prof, Twinlab whey fuel, Biotech nitro pure whey gold, Dymatize elite whey, Optimum Nutrition 100% whey gold, VPX Syngex, stb..
A protein mellé edzés után kell tömegnöveléskor 40-50g gyors szénhidrát, pl dextróz, vitargo, malto, stb.
Reggel pedig gyors ch nélkül tegyed a proteint a zabpehelyhez.
Étrend okés? :)
3/5 A kérdező kommentje:
Köszi szépen,igen étrend okés csak még tápkiegem nincs,de nincs valami sok pénzem rá szoval ugynézki veszek egy 2,35kg-os 100% Whey Protein
Professional-t.És akkor ez mehet reggeli mellé és edzés után dextrózzal,vagyis szőlőcukorral?:)
2012. szept. 22. 18:07
4/5 anonim válasza:
válasza:Igen, de a Scitec 100% Whey prof. nem éppen a legolcsóbb, de jó. Reggel zabpehellyel, edzés után +50g szőlőcukor mehet bele, majd rá egy 40-50 percre teljes étkezés, pl csirke-rizs és este még lefekvés előtt sovány túró kellene.
5/5 anonim válasza:
válasza:Olyan proteint ami magas BV értékű, hozzáadott cukrot ne mtartalmaz, teljes aminiprofillal rendelkezik. Alapanyag szerint whey, vagy whey+casein+egg.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!