Hogy kezdjem a testépítést?
Figyelt kérdés
20 éves vagyok 190cm és 100 kg-ról lefogytam 90re, de most visszahíztam 96kg-ra. El szeretnék kezdeni edzeni, hogy lefogyjak és izmosodjak, a végső célom egy szálkás kidolgozott test lenne. A kérdésem az: hogyan kezdjek neki? Mit egyek, mennyit járjak edzeni, milyen gyakorlatokat és milyen sűrűn csináljak?2012. szept. 16. 20:38
11/12 Sznofru 
válasza:
válasza:Egy szintig rendben is, azt nem láttam, bocs :-)
Csak hogy értse a kérdező. Minél több izom van rajtad, annál "könnyebb" diétázni, mivel az izom kalóriát éget el. Minél több van, annál többet :-)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!