Étrend jó? Nem tömegnövelés, nem is diéta, hanem testkompozíció megváltoztatás, amit a sárga kapszulában Bunny írt.2g fehérje, és 4g szénhidrát. Kb 70 kiló vagyok.
Figyelt kérdés
1. 100g zabpehely, 3 tojásfehérje
2. 100g tonhal, 2 szelet teljes kiőrlésű kenyér
3. 100g csirkemell, 75g rizs, zöldség
4. 40g activlab muscle up, 40 g szőlőcukor
5. 100g csirkemell, 75g rizs, zöldség
6. 200g sovány túró, 20 dió(telített zsírnak)
2012. aug. 31. 18:03
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Jónak néz ki :)
Nem sok ennyi dió éjszakára? vagy 20g akart lenni?
2/2 A kérdező kommentje:
20g bocs télleg!
Van valaki aki így csinálja egyébként?
Ez egy gyenge tömegnövelésnek is megfelel nem?
2012. aug. 31. 18:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!