Mutatnátok olyan aerobic programot ami nagyon gyorsan szálkásít? A testépítőknek egy + kérdés lent
Figyelt kérdés
Ha aerob edzéssel együtt gyúrok is akkor vesztek az izmaimból is vagy ezzel párhuzamosan is nőhet az izomzat?2012. júl. 16. 10:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkásító diéta a legfontosabb. Mehet hozzá kocogás, bicaj, het min. 3-4-szer 50 perc.
Egyszerre nem lehet naturálban izmot növelni és zsírt leadni, max az első pár hétben előfordul kezdőknél. De alapvetően energetikailag különböző folyamat. Izomnöveléshez tömegnövelő étrend kell, ami kalória pluszt jelent.
2/3 A kérdező kommentje:
azt tudom, hogy a kaja a legfontosabb
2012. júl. 16. 10:33
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!