Tudatlan010110 kérdése:
Húzodzkodással, fekvőtámasszal miért nem lehet izmot növelni?
Figyelt kérdés
Ezekkel is eröltetem az izmomat, nem?nőni kéne az izomnak ha pl 30-30-30-25-25 öt csinálnék minden nap fekvőtaszt.
Húzodzkodádbol 20-15-15 naponta mind a kettőböl
#gyúrás #Fekvőtámasz.edzés
2012. jún. 25. 18:00
1/6 dirtboy 
válasza:
válasza:ha raksz magadra plusz súlyokat később akkor lehet,ha nem raksz akkor hamar meg áll a fejlődés
2/6 Cristian1997 
válasza:
válasza:Egy ideig növekszik az izomzatod,de aztán megáll.Ezután plusz terhelés kell neki (nagyobb súly),vagy súlyzós edzés.
3/6 anonim válasza:
válasza:Hosszú lenne erre részletes választ adni. A lényeg annyi, hogy az izomzat olyan nagy terhelés esetén növekszik hatékonyan, amit ezek a gyakorlatok csak egy kezdőnek tudnak biztosítani, aztán hamar túlszárnyalsz rajta. Viszont súlyokkal nehezítve illetve egyre nehezebb variációk felé közeledve nagyon is jól fejleszthetik az izomtömeget.
4/6 anonim válasza:
válasza:a lényeg viszont, hogy ne edzd túl magat heti 3-4 edzés bőven elég, nem kell minden nap
5/6 anonim válasza:
válasza:hát ha folyamatosan nőne akkor már be se férnél az ajtón nem?
6/6 anonim válasza:
válasza:lehet velük,csak nem 1000kalóriás étrenddel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!