fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Baj ha minden nap edzek de...

Baj ha minden nap edzek de mindíg más testrészt?

Figyelt kérdés

pl:

H:MELL

K:TRICEPSZ

SZ:HÁT

CS:BICEPSZ

P:VÁLL

SZ:LÁB

V:PIHENŐNAP


És 2-3naponta egy gyors has edzés + heti 1x futok



#testépítés
2012. jún. 3. 14:42
 1/8 anonim ***** válasza:
Ha így tudsz rendesen regenerálódni, akkor nem baj, de szerintem elég max. 5 edzés, így a bicepszet és tricepszet egy napra tenném és lenne még egy pihenő nap.
2012. jún. 3. 14:45
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Igazából időhiány miatt+azért mert hamar elfáradok:D
2012. jún. 3. 14:50
 3/8 anonim ***** válasza:
Jó, majd fogod érezni, ha több pihenő nap kell.:)
2012. jún. 3. 14:53
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 dirtboy ***** válasza:

én edzettem így 6 naposban pár hónapot igaz akkor itthon voltam mindig.

fejlődni fejlődtem azzal végül is nem volt baj.

az biztos hogy bele lehet fásulni a heti edzésbe.

szerintem jobb lenne azt a bic-tict napra tenni aztán 5 naposban edzeni de a te döntésed lényeg hogy regenerálódj mert anélkül nem lesz fejlődés.

2012. jún. 3. 14:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/8 A kérdező kommentje:

Megpróbálom bicepszet tricepszet egyszerre ha 2-en mondjátok tuti van benne valami:D eddig még csak mell-bicepsz volt egy napon meg mell-tricepsz


próbáltam már 3nap/hét megy is egy darabig de van amikor egyszerűen nem bírom tovább.Főleg lábat nem lehet mert az kiveszi minden energiámat

2012. jún. 3. 15:26
 6/8 A kérdező kommentje:
Érdemes amúgy pár havonta 1hét pihenőt tartani ti szoktatok?
2012. jún. 3. 15:27
 7/8 dirtboy ***** válasza:

tudomásom szerint igen érdemes de nekem ez nem szokott menni.

tudod a gép szíj.

2012. jún. 3. 15:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/8 anonim ***** válasza:
Sajnos én sem tartok pihenőt. Néha pedig jól jön.
2012. jún. 3. 17:43
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!