Lehetséges a szálkásodás mozgás nélkül? Így is ugyanakkora fehérje bevitel kell tskg-monként?
Figyelt kérdés
Eltört a lábam a szálkásító szezonomban, így kizárt a futás vagy bármiféle testmozgás.2012. máj. 7. 11:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Hát szerintem aerob mozgás mindenféleképpen kell hozzá szóval szerintem így biztos hogy nem tudsz szálkásítani.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nekem már többször sikerült úgy leszálkásítani, hogy csak egy hétvégi foci volt benne, de a szénhidrátot elég alacsonyra vittem. Fehérjét nem vinném 3g*testtömegkg alá.
Teremben láttam viszont embereket, akik nulla aerobbal elég durva formát tudtak hozni, de ez genetika is.
3/4 A kérdező kommentje:
Annyi baj van ezzel, hogy nem nagy étvágyam van így és annyi fehérjét max. turmixal tudnék bevinni, de kajálni is kell úgy meg nem lenne meg mert nem tudok annyit :( hát, 2-3hónap aztán vissza a rendes kerékvágásba de addig vagy dagadt leszek vagy csont és zsír de az izomnak nem sok köze lesz hozzám szerintem :S
2012. máj. 7. 13:05
4/4 anonim válasza:
válasza:De súlyzóst tudsz végezni felsőtestre, nem? Ha igen, akkor nincs akkora gond.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!