Heti edzés terv?
Figyelt kérdés
pl. fekvőtámasz, felülés ilyenek amihez nem kellenek súlyzók.2012. ápr. 24. 20:28
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Vedd meg a fegyencedzés című könyvet, vagy nézz szét például itt:
Vannak súlyzó nélküli gyakorlatok is.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ez esetben két könyvet ajánlok neked:
Pavel: A meztelen harcos
Paul "Coach" Wade: Fegyencedzés
Csak a saját testsúlyos gyakorlatokról szól mind a kettő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!